Gentle Yogalates (zachte yoga en pilates)

Of je nu een blessure hebt, een dagje ouder. Of je wilt rustig starten met kennismaken of je bent in verwachting, voel je dan welkom.

Er zijn altijd manieren die werken. Soms mogen we die gaan ontdekken, dat is helemaal oke.
Schaam je niet, doe wat goed is voor jou lijf.
Bij deze les kan zomaar iedereen de oefening op een andere manier uitvoeren, omdat het nu eenmaal nodig is.
We laten los wat de ander ervan vindt en volgen hierin ons eigen lichaam.